MEDITATION (lat.nachdenken, nachsinnen, heilen)
Eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis.
Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen kann sich der Geist
beruhigen und sammeln.
Regelmäßige Meditation kann beruhigend wirken und wird auch in der westlichen Medizin
als Entspannungstechnik empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.
MEDITATION IN DER FREIEN NATUR
Entdecken Sie die Kraft der Natur mit allen Sinnen ganz neu.
Lauschen Sie dem Rhytmus der Natur.
Termine nach Vereinbarung.